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Wer an Fortschritt denkt, denkt oft zuerst an intensives Training und saubere Ernährung. Aber was, wenn der eigentliche Booster für Leistung

Oft wird fälschlicherweise angenommen, dass weniger Essen gleichbedeutend mit schnellerem Abnehmen ist. Doch unser Körper braucht Energie.

Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg im Fitnessbereich. Dieses gute Gefühl nach dem Training, ist ein Ausdruck von Selbstliebe.