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Oft wird fälschlicherweise angenommen, dass weniger Essen gleichbedeutend mit schnellerem Abnehmen ist. Doch unser Körper braucht Energie.

Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg im Fitnessbereich. Dieses gute Gefühl nach dem Training, ist ein Ausdruck von Selbstliebe.

Trends, Problematik und das Umdenken Einführung In diesem Beitrag spreche ich aus persönlicher Perspektive, da das Thema für mich eine...